しろごしょう

暦の上では秋ですと？！
暑い日が続きますが、皆様おかわりありませんか？
しろうめ庵のおかわり大好きなほう、私です。
※ブログをかくのは私だけですね(笑)

それにしても！
バテバテで休息のつもりで寝てしまうと、
夜寝付きにひびくというか、
寝苦しい時間をやり過ごすだけの睡眠力を、
使い果たしてしまっていて乗り越えられない？！
なんて日が、たまにありませんか？
睡眠って、体力を使いますし。
睡眠ホルモンみたいなのも、
日光で毎日チャージしないとすぐ枯れるとか？

『睡眠』
基本的に備わってる、
当たり前の仕組みかとおもってましたが…
なんだかやたらと難しい！
昼行性をたもつの難しい！
と、あらためて感じます。

眠れないから、と本を読んで過ごすのは簡単。
偉人の睡眠時間の短さを例にあげて、勉強するもよし。
趣味に使うもよし。

私は早寝早起きの健康的な絵描きさん！
に憧れているので、
眠れないときに、起きて作業したい気持ちをグッッと押さえる…
抑える…
ここの我慢が、よけいにだめなのかなぁ？
などと迷ってます。
でもね、
眠れなくても、体を横たえて休めるの大切。
目を閉じてゆっくりするのは大切。
眠れないとなおさら、ぐるぐる、宇宙がまぶたの裏に拡がります。
ある意味これも、貴重な勉強なのかもしれません。

そんなことを、ぽつぽつ書きしたためる、
夜の補水タイムなのでした。

睡眠前、目覚めるたび、それから起床時。
水分接種は大事ですよ～

久しぶりに商品用のお絵描きをしていたせいか、
ソワソワ寝付けない、しろうめ庵の夜なのでした。